• Ricardo Gabarra

Concentração, uma questão de relaxamento

Estar concentrado é estar em estado de "flow". Para entrar neste estado de "flow" as frequências do nosso cérebro, que normalmente são altas, para poderem lidar com a grande quantidade de informação simultânea, precisam diminuir. Mas como diminuir essa frequência?

Medite, aprenda a controlar sua mente. Aprenda a ter mais paciência, olhar o mundo com mais qualidade.



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